Metody mycia włosów

Jak sam tytuł posta wskazuje postaram się krótko przedstawić metody mycia włosów które warto wypróbować.

                                               TRADYCYJNE MYCIE SZAMPONEM                                              

Tradycyjna metoda mycia naszych włosów, najbardziej popularna, ważną sprawą jest odpowiednie dobranie delikatnego szamponu, który nie podrażni naszej skóry głowy oraz nie przesuszy naszych włosów. O szamponach pojawi się wkrótce post w którym postaram się wszystko opisać. Osobiście już dawno zrezygnowałam z tej metody.

                                                       METODA KUBECZKOWA                                                          

Jest to praktycznie zwykła metoda mycia włosów jedynie różniąca się tym że szampon rozcieńczamy w wodą w np. kubeczku ( z tąd nazwa tej metody). Metoda ta najlepiej się sprawdza szczególnie przy szamponach które słabo się pienią np. babydream, ułatwia to równomierne rozprowadzenie szamponu na włosach, oraz jest o wiele bardziej delikatny dla naszych włosów.
Istnieje jeszcze tzw. ulepszona metoda kubeczkowa która polega po prostu na rozcieńczeniu szamponu z wodą jednak aplikujemy go za pomocą pojemnika z pompką który ułatwia pienienie kosmetyku.

                                                            MYCIE ODŻYWKĄ                                                                  

Mycie odżywką przede wszystkim sprawdza się na włosach kręconych, zanim jednak dopasujemy dla siebie odpowiednia odżywkę minie trochę czasu, metoda ta nie podpasuje wszystkim a na pewno nie od razu. Wybierając odżywkę do tej metody pamiętajmy żeby zawierała Cetrimonium Chloride, a nie było w niej silikonów. Nakładając odżywkę na nasze włosy i skalp należy pamiętać o delikatnym masażu po którym zostawiamy tak nasze włosy na 5-10 minut i dokładnie spłukujemy mocnym strumieniem prysznica. Dla mnie odpowiednia odżywką do tej metody jest nim. Kallos Latte, nie tylko ze względu na skład i zapach ale również na cenę gdyż do tej metody mycia włosów zużyjemy dość dużo kosmetyku. Kolejnym ważnym aspektem jest również aby 2-3 razy w miesiąc dokładnie oczyścić nasze włosy szamponem z SLS z nadmiaru silikonów które oblepiają nasze włosy.

                                                                        OMO                                                                              

Jest to zdecydowanie moja ulubiona metoda mycia włosów. Skrót ten oznacza O - odżywka, M - mycie, O - odżywka. Metoda ta polega nałożeniu na mokre włosy odżywki w tym celu do tzw. pierwsze O możemy użyć najzwyklejszej odżywki o najprostszym składzie, ponieważ ma ona za zadanie ochronić przede wszystkim nasze włosy (szczególnie końce) przed wysuszeniem oraz ochronić kolor. Do pierwszego O również dobrze się sprawdzają oleje, wszelkie domowe maski - ja zazwyczaj używam tej z żółtkiem i oliwą z oliwek o której możecie przeczytać TUTAJ. Kolejnym etapem jest M - czyli mycie włosów a więc zwyczajnie myjemy nasze włosy po czym przechodzimy do drugiego O. Przy drugim O ważne jest aby maska była o bogatym składzie i pozostawić ją na minimum 30 minut. Podsumowując cały ten proces - na długość włosów nakładamy zwykłą odżywkę - na skalp szampon - spłukujemy - nakładamy maskę.

Pozdrawiam, Malajka ;)

Siemię lniane

Nasiona lnu zawierają związki śluzowe, białkowe oraz bardzo dużo oleju tłustego. Zawierają również kwasy organiczne - m.in. askorbinowy, enzymy, sole mineralne - magnez, cynk, żelazo. Olej lniany bogaty jest w glicerydy kwasów nienasyconych (m.in. linolenowego i linolowego), trochę mniej glicerydów kwasów nasyconych oraz fitosterole i witaminę E. O stosowaniu wewnętrznym zapewne każdy z nas wie bardzo wiele, zagłębmy się więc jak siemię lniane działa zewnętrznie.

                                                                                                                                                               

Przygotowanie siemienia do wykorzystania jest bardzo proste ja zazwyczaj wlewam szklankę wody do małego garnuszka na 1 łyżkę siemienia i gotuję. Po ugotowaniu odcedzam "żel" od nasion i gotowe.


Siemię lniane nadaje się do wielu zabiegów dla naszych włosów:
- szampon do włosów: otrzymany "żel" aplikujemy na nasze włosy i myjemy jak szamponem - ten sposób na pewno nie nadaje się do mocno zanieczyszczonych włosów,
- maska do włosów: otrzymany "żel" nakładamy na umyte włosy na co najmniej 30 minut pod czepek i ręcznik,
- płukanka do włosów: otrzymany "żel" rozcieńczamy z wodą (najlepiej przegotowaną) tak aby rozrzedzić żel do stopnia minimalnie gęstszego od zwykłej wody, na umyte włosy oraz po zastosowaniu maski należy w ostatnim płukaniu zastosować otrzymana płukankę - zdecydowanie ta płukanka jest moim ulubieńcem, włosy stają się gładkie, lekkie i sypkie,
- żel do włosów: otrzymany "żel" możemy użyć w dosłownym znaczeniu tego słowa a więc jako żel do fal i loków, który idealnie się do tego nadaje choć nie dla wszystkich.

Siemię lniane idealnie nawilży również nasze ciało, twarz, dłonie i stopy, warto czasem zafundować sobie kąpiel w jego dodatkiem :)

A Wy stosujecie siemię lniane? Pozdrawiam, Malajka :)

Woda - sekret zdrowia i urody

Tak naprawdę temat picia odpowiedniej ilości wody to temat rzeka, skupię się więc na jednym z czynników na który woda ma ogromny wpływ - włosy. Borykając się z wieloma włosowymi problemami często zaczynamy od suplementów diety, jednak zdarza się że to nie pomaga - dlaczego? Otóż nasz organizm składa się w 60-80% z wody. Jeśli pozbawiamy je odpowiedniej ilości wody, ciało staje się odwodnione, co ma bezpośredni wpływ na włosy. Aby włosy stały się zdrowe i lśniące należy pić od 8 do 10 szklanek wody dziennie. Woda stanowi około jedną czwarta pasma włosów i jeżeli więc dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednią ilość, włosy są miękkie i lśniące. Woda jest niezwykle istotna dla prawidłowego wzrostu włosów, aby nasze włosy miały szansę rosnąć gęste, bujne i zdrowe należy ją systematycznie uzupełniać.

                                                    DO CZEGO POTRZEBUJEMY WODY                                         

- rozpuszcza pokarm

- umożliwia wchłanianie składników odżywczych z jelit i odżywianie komórek

- usuwa szkodliwe produkty przemiany materii oraz czasem obecne w żywności toksyny

- bierze udział w wielu przemianach biochemicznych zachodzących w organizmie - bez niej nie byłyby   one możliwe

- reguluje temperaturę ciała

- nawilża błony śluzowe i stawy

                                                       PRZYCZYNY ODWODNIENIA                                                   

- przyjmowanie zbyt małej ilości wody w stosunku do zapotrzebowania organizmu

- spożywanie dużej ilości alkoholu

- spożywanie dużej ilości soli

- gwałtowne odchudzanie

- długotrwałe przebywanie w pomieszczeniu klimatyzowanym 

- długotrwała i intensywna praca fizyczna

- przebyte choroby (gorączka itp.)

                                                           OBJAWY ODWODNIENIA                                                     

Odwodnienie występuje w 5 fazach:
- ubytek wody 2% masy ciała
- ubytek wody 2-4% masy ciała
- ubytek wody 5-6% masy ciała
- ubytek wody 10-15% masy ciała
- ubytek wody powyżej 15% masy ciała

Każda faza odwodnienia charakteryzuje się określonymi objawami dwie pierwsze fazy są najbardziej "popularne", pozostałe dotyczą skrajnych przypadków, nad którymi nie będę się rozwodzić.

Ubytek wody 2% masy ciała:
- uczucie silnego pragnienia
- spadek masy ciała

Ubytek wody 2-4% masy ciała:
- suchość w ustach
- bóle głowy
- osłabienie
- zawroty głowy
- zmniejszona ilość wydawanego moczu
- omdlenia
- nudności
- niedociśnienie itp.

                                                    ZAPOTRZEBOWANIE W CIĄGU DNIA                                      

Na podstawie wyników badania przeprowadzonego przez Instytut Medycyny ustalono, że optymalną porcja wody dla mężczyzn to 3 litry albo 13 filiżanek napojów dziennie. Kobietom zaleca się picie 2,2 litra albo średnio 9 filiżanek napojów dziennie. Pamiętajmy jednak że pijąc kawę, herbatę, alkohol bądź inne napoje które zwiększają ilość wydalanej wody z organizmu należy zwiększyć ilość pitej wody.

                                                         ODWODNIENIE WŁOSÓW                                                      

Skoro nasze ciało składa się z tak dużej ilości wody należy ją sukcesywnie uzupełniać, woda dociera do każdego zakamarka w naszym ciele, aby dostała się do naszych włosów musi przedostać się w górę przez wszystkie warstwy skóry aby dotrzeć do warstw zewnętrznych. Aby jasno ukazać to zjawisko możemy porównać nasze włosy do kwiatka a nasza skórę głowy do jego podłoża, jeżeli kwiatek (czyli nasze włosy) mają suche podłoże (czyli naszą skórę głowy) to nasz kwiatek przestanie rosnąć a w naszym wypadku proces wzrostu włosów może się całkiem zatrzymać, a aby do pączków kwiatka doszła woda aby mogły się rozwinąć jego podłoże musi być również dobrze nawodnione. Podsumowując odwodniony organizm nie jest  w stanie utrzymać zdrowych i lśniących włosów.

                                                           ZWIĄZKI MINERALNE                                                           

Powyższe obrazy zostały zaczerpnięte ze strony http://infografika.wp.pl/title,Jaka-wode-wybrac,wid,14805993,wiadomosc.html

A Wy pijecie odpowiednią ilość wody? Dajcie znać, pozdrawiam, Malajka ;)

Włosowe inspiracje

Dzisiaj mała dawka zdjęć które motywują mnie do dalszego działania kiedy już brakuje sił ;)

Jak myć włosy?

Temat wydaje się być prosty, czy jednak na pewno? Mycie naszych włosów to podstawa pielęgnacji, postaram się więc opisać krok po kroku tę czynność, tak aby ten zabieg nie zaszkodził naszym włosom a wręcz przeciwnie - przynosił naszym włosom same korzyści.

DOKŁADNIE ROZCZESZ WŁOSY PRZED ICH UMYCIEM

1. Przed umyciem włosów dokładnie je rozczesz tak aby podczas mycia nie doszło do ich plątania.
(należy pamiętać że czeszemy tylko SUCHE włosy - nigdy mokre - mokre włosy najbardziej podatne na uszkodzenia)

WŁOSY ZAWSZE MYJ 2 RAZY

2. Na naszych włosach znajduje się wiele zanieczyszczeń, nakładamy na nie wiele kosmetyków więc jak najbardziej wskazane jest aby umyć nasze włosy 2 razy, co pozwoli na dokładne usunięcie zanieczyszczeń.

ZACZNIJ OD CIEPŁEJ WODY

3. Przy myciu włosów zacznij od ciepłej (nie gorącej) wody tak aby łuski naszych włosów otworzyły się co pozwoli na dogłębne wniknięcie kosmetyku.

ODSĄCZ WŁOSY PRZED NAŁOŻENIEM ODŻYWKI

4. Przed nałożeniem odżywki dobrze odsącz włosy z nadmiaru wody dzięki czemu nałożona odżywka nie będzie rozcięczona i lepiej zadziała.

NIE NAKŁADAJ ODŻYWKI NA SKÓRĘ GŁOWY

5. Jeżeli włosy mają skłonność do przetłuszczania się to tym bardziej odpuść sobie nałożenie odżywki na skórę głowy i nakładaj ją tylko na długość od ucha w dół. Skóra głowy wytwarza sebum które wystarczająco ją chroni, nie potrzebne jest dodatkowe obciążanie jej odżywką, wystarczy że nakładamy na nią odżywcze olejki.

ZAFUNDUJ WŁOSOM MASKĘ

6. Maska na włosy to podstawa, (szczególnie o bogatym składzie) trzymajmy go na włosach minimum przez 30 minut pod ciepłym kompresem, tylko wtedy kosmetyk ma szansę wniknąć w głąb naszych włosów i odżywić je. Wykonuj ją co najmniej raz w tygodniu.

ZAKOŃCZ MYCIE ZIMNYM STRUMIENIEM WODY

7. Spłukując włosy zimnym (ale nie lodowatym) strumieniem wody pomagamy włosom domknąć ich łuski, dzięki czemu włosy stają się bardziej błyszczące.

Wypadanie nadmiernej ilości włosów podczas mycia:

Jak zapobiec?

- włosy rozczesujemy przed myciem - tylko suche,

- wybieraj delikatne szampony np. dla dzieci

- na dłoń nalej 2 krople szamponu wielkości ziarnka fasoli i rozciencz wodą - w ten sposób nasza skóra głowy nie będzie miała tak mocnego kontaktu z szamponem dzięki czemu unikniemy podrażnień, a rozcienczony szampon będzie się lepiej pienił,

-włosy myj delikatnie nie szarpiąc ich masując przy tym cała skórę głowy
- przy każdym myciu używaj odżywki

- do osuszania włosów używaj tylko miękkiego ręcznika bądź bawełnianej koszulki
- włosy rozczesuj drewnianym grzebieniem bądź szczotką z naturalnego włosia

- po umyciu jeżeli włosy są już prawie suche nałóż jedwab bądź serum - ułatwi to etap rozczesania naszych włosów

Pozdrawiam, Malajka ;)

Peeling skóry głowy

Ostatnimi czasy na wielu blogach zauważyłam posty na temat peelingu skóry głowy, postanowiłam więc, że ja również przybliżę Wam ten temat, a być może kogoś zainspiruję do wykonania go w domowym
zaciszu.

                                                               Dla kogo jest taki peeling?                                                     

Zdecydowania dla każdego – oczywiście jeżeli nie mamy żadnych medycznych przeciwwskazań, zazwyczaj skóra głowy to część ciała o której zupełnie nie myślimy. Często nasza pielęgnacja ogranicza się tylko do pielęgnacji włosów, o skórze głowy przypominając sobie w razie większych problemów. Wypadanie włosów, nadmierna kruchość, swędzenie skóry głowy lub łupież to częste problemy z którymi się spotykamy, sięgamy wówczas po środki zaradcze lub kuracje do włosów, jak wcierki, ampułki, czy oleje pielęgnacyjne. Często  zmieniamy szampon lub odżywkę, szukając przyczyny swoich problemów. W niektórych przypadkach zły dobór kosmetyków ma tu swoje podłoże jednak najczęściej mamy do czynienia z niewłaściwie oczyszczoną skóra głowy, zatkane pory zanieczyszczeniami i zbyt duża warstwa obumarłego naskórka sprawiają, że cebulki włosów nie mają szans na właściwe oddychanie i wymianę komórkową. By skóra głowy była zdrowa, a wraz z nią włosy odzyskały formę, należy wdrożyć w plan swojej pielęgnacji regularny peeling i masaż skóry głowy.

                                                                    Zalety peelingu:                                                                 

- reguluje pracę gruczołów łojowych

- usuwa martwy naskórek i nadmiar sebum

- zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu włosów

- stymuluje włosy do wzrostu

- zapobiega wypadaniu włosów

- polepsza wchłanialność składników odżywczych, zawartych w kosmetykach do włosów

- koi i nawilża wrażliwą skórę głowy

- dzięki zawartości wyciągów ziołowych, działa antybakteryjnie

- zapobiega łupieżowi

- poprawia krążenie skóry głowy

- zapobiega swędzeniu

                                                                   Co potrzebujemy?                                                             

Podstawa:

- cukier

- sól morska

- kawa

- płatki owsiane

Konsystencja:

- szampon

- odżywka

Składniki odżywcze:

- żel aloesowy, bądź sok

- olejek (np. kokosowy)

- miód

Przybory:

- miseczka

- łyżka

                                                                   Przygotowanie:                                                                  

Podstawą naszego peelingu jest składnik peelingujący ja zazwyczaj wybieram cukier ze względu na brak problemu z wypłukaniem go z włosów. Następnie dodajemy szampon bądź odżywkę i według uznania wybrany składnik odżywczy bądź pozostajemy przy wersji składnik peelingujący + szampon bądź odzywka. Składnik peelingujący dodajemy w zależności od tego czy chcemy peeling delikatny - wtedy dodajemy mniej, bądź mocniejszy - wtedy dodajemy więcej. Dla orientacji mogę powiedzieć, że ja zazwyczaj na stołową łyżkę szamponu dodaję trzy łyżeczki cukru. Zwilżamy włosy i przygotowany peeling wmasowujemy w skórę głowy przez ok. 5 minut. Po tym zabiegu myjemy włosy jak zwykle - najlepiej delikatnym szamponem, wskazana jest dobra odżywka bogata w składniki odżywcze, gdyż nasza skóra głowy i włosy po taki oczyszczeniu mają lepszą wchłanialność. 

                                                                 Jak często stosować?                                                          

Przede wszystkim należy pamiętać, że nie powinno się wykonywać peelingu zaraz po farbowaniu włosów kiedy nasza skóra jest podrażniona. Optymalnie jest wykonywać peeling raz w tygodniu bądź raz na dwa tygodnie, wtedy mamy pewność, że nasze włosy i skóra głowy są oczyszczone, a nasz naskórek nie zostanie zdarty i podrażniony.

Dajcie znać co myślicie na ten temat. Pozdrawiam, Malajka ;)

Tag - Liebster Blog

Dzisiaj nadszedł moment na mój pierwszy tag, mianowicie zostałam otagowana przez Prettyington ;)

Zasady:

"Nominacja do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę” Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów, więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował."

Oto pytania Prettyington i moje odpowiedzi:

1. Piosenka do której masz największy sentyment.

Duffy - Mercy

2. Kawa czy herbata?

Herbata - najlepiej wymyślna owocowa mieszanka 

3. Relaks podczas ciepłej kąpieli czy spacer w lesie?

Spacer w lesie szczególnie dlatego że prowadzi mnie prosto nad brzeg morza :)

4. Wymarzony zawód.

Związany z mundurem ;)

5. Beza czy ciastko owsiane?

Beza

6. Jaki jest Twój idealny wieczór.

Podstawa to mnóstwo świec i pyszne jedzenie, o towarzyszu chyba nie muszę wspominać ;)

7. Co daje Ci siłę kiedy wszystko inne zdaje się zawodzić?

Sport - nic tak ze mnie nie wyciąga złych emocji jak dobry trening przy ulubionej muzyce

8. Wymarzone miejsce na wakacyjną przygodę, lub słodkie lenistwo.

Wieś - lato, słońce, jezioro, wiatr we włosach, witaj przygodo ;)

9. Co daje Tobie prowadzenie bloga?

Sposób realizacji swoich pomysłów, możliwość podzielenia się zdobytą wiedzą i zainspirowanie innych dziewczyn do włosomaniactwa, albo chociaż do regularnego dbania i walki o zdrowe i piękne włosy.

10. Które ze świąt jest Twoim ulubionym?

Boże Narodzenie

11. Gdybyś mogła być bohaterem z komiksów, kim byś była?

Nie czytam komiksów ale jeżeli z bajki to pomysłowym Dobromirem ;)

MOJE PYTANIA:

1. Rzecz z którą się nigdy nie rozstajesz?

2. Najbardziej poruszająca książka/film?

3. Motto którym się kierujesz w życiu?

4. Najskuteczniejszy afrodyzjak?

5. Czym dla Ciebie jest tak zwana "chwila dla siebie"?

6. Włosowy cel do którego dążysz?

7. Do jakiego alkoholu możesz siebie porównać i dlaczego?

8. Twój autorytet/ kto Cię inspiruje?

9. Rzecz która zawsze poprawia Ci humor?

10. Ulubione słowo?

11. Cecha którą cenisz sobie najbardziej?

TAGUJE:

http://majowamaja.blogspot.com/

http://milionychwil.blogspot.com

http://sprawdzaneipolecane.blogspot.com

http://zajrzyjdoszufladki.blogspot.com

http://losemyself0.blogspot.com

http://the-price-of-beauty90.blogspot.com